Twee basiese tipes diabetes word aangetref, naamlik diabetes insipidus en diabetes mellitus.Brandnetel is ´n wonderlike ding. Sy sap laat die sure in die bloed neerslaan. Die niere kan dan van die gemors ontslae raak.
As daar te veel gemors gelyktydig by die niere aankom dan word die waterwerke verstop met al die modder. Burnet het reeds baie jare gelede vasgestel dat 5 druppels elke 2 uur net die ding is.
Hoe om jou druppels te maak: Pluk jong sappige groen brandnetel. Kap fyn en sit dit in ´n bottel. Bedek met alkohol, 26-30%.
skrywer: Peter M von Maltitz
'n Verbygaande iskemiese aanval (VIA) is 'n miniberoerte. Dit kom voor wanneer 'n klein bloedklontjie of aarspasma bloedvloei tydelik onderbreek in of na die brein. Dit is soortgelyk aan 'n volskaalse beroerte.
'n VIA rig nie blywende skade aan nie, maar dit kan dui op 'n moontlike ernstige aanval later. Dit is ook 'n aanduiding dat die persoon 'n hartaanval kan hê.
Gaan sien dadelik 'n dokter indien jy vermoed jy het 'n miniberoerte gehad.
Verrekking is wanneer spier- of tendonvesels wat 'n spier aan 'n been verbind rek of skeur.
Die verrekte gedeelte sal seer wees, teer voel en geswel wees.
Hierdie besering vind normaalweg plaas wanneer die spiere koud of styf is. Die verkeerde uitrusting, soos drafskoene, dra ook grootliks by tot hierdie besering. 'n Swak postuur kan 'n bydraende faktor wees by hierdie besering.
Sorg dat jou spiere opgewarm is voor jy oefen en maak seker jy dra die regte skoene vir die oppervlak waarop jy oefen en jou voet.
Hier volg 'n paar eenvoudige stappe wat jy kan volg om die vet in jou dieet te verminder.
Stoom, kook of mikrogolf groente of roerbraai dit in klein hoeveelhede olyfolie.
Gebruik eerder kruie en speserye as smaakmiddels in die plek van souse, botter en margarien.
Gebruik suurlemoensap of 'n lae-vet slaaisous oor jou slaai. Jy kan die mayonaise en suurroom in slaaisouse vervang met jogurt.
Gebruik olyfolie in plaas van margrien of botter.
Vervang volroommelk met afgeroomde melk.
Koop vleis met 'n lae vetinhoud en sny enige sigbare vet van vleis af.
Rooster, bak of kook vleis, pluimvee en vis so dat die vet afloop soos die kos gaar word.
Gebruik 'n pan waarin kos nie kan vassit nie.
Skep die vet af van bredies met vleis of pluimvee.
Eet een maal per week 'n lae-vet vegetariese dis.
skrywer: Kathy Thompson
Oor die skrywer
Kathy Thompson is 'n skrywer en spreker met meer as 25 jaar se ondervinding in navorsing van voeding en oefening.
Wenk: Doen jou liggaam ´n guns en drink water. Water het geen kilojoules nie, maar bevat heelwat belangrike minerale. Indien dit saam met ´n ete geneem word help dit die spysvertering aan. Dit is maklik om water in die hande te kry, dit is goedkoop en maak sowat 75% van ons liggaamsgewig op.
Navorsers by die Mayo Clinic het bevind dat lensies, bone, soja, neute en volgraan brood uitstekende bronne van proteien is.
Volgens die wetenskaplikes hoef vegetariërs nie ´n kombinasie van groente te eet om die regte proteiene in te kry nie.
Bone, ertjies, volgraan brood, spinasie, rosyntjies, appelkose, perskes, neute en sade is uitstekende bronne van yster.
Deur voedsel ryk aan Vitamien C saam met die ryk aan yster in te neem verbeter die liggaam se opname van yster.
Vegetariërs moet let dat daar heelwat vet teenwoordig is in melk, kaas en neute.
Uretritis is inflammasie van die uretra. Die uretra is die kanaal waardeur uriene na buite vloei. Die infeksie kan plaasvind indien die E. coli-bakterium in die uretra beland.
Nie-spesifieke uretritis kom voor weens 'n allergie of die oormatige gebruik van alkohol.
Die simptome sluit in 'n pynlike of branderige gevoel tydens urinering, herhaaldelike urinering en 'n wit of troebel afskeiding.
Die dokter sal normaalweg die toestand met antibiotika behandel.
Daar kan moontlik komplikasies ontstaan indien dit onbehandeld gelaat word.
Vriesbrand is weefselvernietiging wat veroorsaak word deur die blootstelling van 'n liggaamsdeel aan ernstige koue.
Die simptome is ledemate wat slaap, daarna voel die vel dood en styf. Die vel begin blou lyk en later swart.
Verwyder enigiets wat styf sit om daardie ledemaat. Die persoon moet na 'n warm area verskuif word. Maak die aangetaste gedeeltes warm met jou hand, MAAR moet nie vryf nie. Indien moontlik moet die aangetaste deel in 'n bad warm water gesit word. Maak dit agterna versigtig droog en verbind met 'n gaasverbind.
