Soek op hierdie werf

Gebruik die alfabetiese gids om te soek vir mediese inligting of tradisionele boererate.

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W Z Medisinale gebruike van kruie Kruiegids


3.12.20

Voetsorg

‘n Mens kan maklik in die koue wintermaande jou voete afskeep ... en al wat dit verg om liddorings en eelte doeltreffend te verhinder of te behandel, is ‘n klein bietjie tyd en kundigheid.

Boereraat:

As jou voete seer en geswel is moet jy warm water met ’n hand vol Engelse sout en ’n halwe koppie asyn daarin in ’n emmer gooi en die voete daarin hou tot die water begin koud word. Droog goed af en smeer in met spiritus.

♦♦♦



Medisinale gebruike van kruie

Kruiegids

30.11.20

Oefening help in stryd teen kolonkanker

Oefening kan ’n rol speel in die vermindering van die groei van dikderm-kankerselle volgens navorsing gepubliseer in The Journal of Physiology. Die studie het bevind dat die groei van kankerselle ingekort word na ’n kort sessie van hoë intensiteit interval-oefening (die sogenaamde HIIT-oefeninge).

Die fokus op oefening was lank reeds op die positiewe veranderinge in die liggaam wat plaasvind na ’n lang periode van oefening. Hierdie bevindinge dui egter daarop dat ’n enkele HIIT-sessie, wat bestaan uit ’n oefenregime met kort, hoë energie-sarsies, ook belangrik is.

Dit dui daarop dat herhaalde blootstelling aan oefening kan bydra tot die stryd teen kanker. Hierdie bevindings versterk die belangrikheid van gereelde oefening en die handhawing van ’n aktiewe leefstyl.

26.11.20

Kruie vir kwale - Vel

Vir enige velaandoenings kan jy heuning en kaneel gelyke dele meng and aan die geaffekteerde dele smeer elke aand voor jy gaan slaap.

♦♦♦

Maak ’n gesigmasker met 2 teelepels heuning, 2 eetlepels olyfolie, 5 druppels vitamiene E olie en 1 teelepel mieliemeel. Meng alles goed en smeer aan jou gesig en nek. Lê en ontspan vir 15 minute. Was dan die mengsel af van jou gesig met lou water.

Medisinale gebruike van kruie

Kruiegids

23.11.20

Vel


Die buitenste, natuurlike bedekking van ’n mens word die vel genoem. Dit is die mens se grootste orgaan. Dit is waterdig, bakteriebestand en herstel vanself.

Die vel bevat senuselle wat druk, temperatuur en pyn waarneem. Dit bevat die pigment melanien wat die kleur verleen en ons teen sonstrale beskerm. Op die meeste plekke is die vel ongeveer 2 mm dik.

Die vel het twee lae: die buitenste epidermis en die binneste dermis. Die epidermis verweer en word aanhoudend deur vervang deur velselle uit die dermis. Die dermis bevat die senuweeselle, kliere, hare en bloedvate.

Boereraat:

Gebruik 5 mℓ melk soggens en saans in plaas van gesigsroom.

♦♦♦

Maak vir jou 'n gesigmasker met 1 geklopte eiergeel en 1 eetlepel asyn. Smeer aan die gesig en los aan vir so 10 minute. Spoel dan met louwarm water af. Gebruik die masker 1 maal per week om plooie weg te hou en die vel mooi glad te maak.

♦♦♦

Vir ´n olierige vel (nie vir diegene met aknee): Druk ´n ryp tamatie plat en stukkend. Wend aan en los vir 15 minute. Spoel af met warm water (nie vuurwarm!).

♦♦♦

Vir ´n droë vel (nie vir diegene met aknee): Smeer mayonaisse aan jou gesig en los vir 20 minute. Spoel af met koue water.

♦♦♦

Vir ´n blink vel (nie vir diegene met aknee): Smeer heuning aan jou gesig en nek. Los op tot dit droog is. Spoel af met baie warm water.

♦♦♦

Vir olierige vel: Meng 10 druppels suurleoensap met een eierwit. Meng dit goed en wend aan (very die oogareas). Los op vir 20 inute en spoel af met lou water.

♦♦♦

Vir olierige vel: As jy nodig het om daai gesig vir ´n dag te laat styftrek en die porieë laat kleiner lyk, neem eierwit en plaas dit op jou gesig. Hou dit op tot die wit droog geword het.

♦♦♦

Vir jou gesig: vat gewone mieliemeel, gooi dit in die palm van jou hand en maak 'n pasta met water. Vryf jou hele gesig en nek daarmee. Spoel af en sien die verskil. (Nicoleen Richards)

♦♦♦

Elzabe Marais: Gooi bietjie badolie in die palm van jou hand en dan 'n bietjie suiker. Meng tussen hand palms en vryf oor jou hele lyf.  Dit haal al die dooie vellle en laat jou behoorlik gloei.  Boonop is jou vel klaar geolie en streelsag.

♦♦♦

Om daai rekmerke weg te dokter kan jy gereeld ´n bietjie Vitamien E olie aansmeer.

♦♦♦

Gooi ´n koppie melk saam met jou badolie in. Dit help jou liggaam om die voordele van die olie ten volle te benut.

♦♦♦

Wat is lekkerder as om in ´n heerlike skuimbad te lê na ´n lang dag. Meeste produkte op die mark is egter nie geskik vir ´n sensitiewe vel nie. Hierdie badskuim laat jou nie net ontspan nie, maar voed ook jou vel:

Bestanddele:
1 koppie olyfolie (of sesame)
´n halwe koppie heuning
´n halwe koppie vloeibare seep
1 eetlepel vanilla-ekstrak (of laventel)
Meng al die bestanddele goed saam en gooi in ´n skoon bottel wat goed seel. Skud die mengsel goed voor gebruik.

♦♦♦

Skurwe elmboë kan in 'n halwe suurlemoen met 1 teelepel suiker daarin gevryf word.

Medisinale gebruike van kruie

Kruiegids

19.11.20

Kruie vir kwale - Voete

As jou hakskene of voete seer is, smeer olyf - of kookolie aan skurwe hakskene die aand voor jy hulle skuur.

♦♦♦



Medisinale gebruike van kruie

Kruiegids

16.11.20

E. coli

Escherichia coli (E. coli) bakterieë kom normaalweg voor in die ingewande van gesonde mense en diere. Meeste tipes is onskadelik en veroorsaak kortstondige diarree.

Mense word gewoonlik blootgestel aan die bakterie deur besmette water of voedsel - veral rou groente en rou maalvleis. ’n Hamburger wat effens te kort gebraai is of ’n mond vol swembadwater kan maklik ’n infeksie veroorsaak. Gesonde volwassenes herstel gewoonlik binne ’n week van infeksie. Jong kinders en ouer volwassenes het ’n groter risiko om ’n lewensbedreigende vorm van nierversaking te ontwikkel.

Simptome en tekens kom gewoonlik voor drie tot vier dae na infeksie, maar jy kan so gou soos ’n dag na infeksie siek word, of eers ’n week daarna.

Simptome en tekens
• Diarree
• Maagkrampe of –pyn
• Naarheid en vomering

9.11.20

Ernstige Allergiese Reaksies / Anafilaktiese Skok

Anafilaktiese skok is ’n massiewe allergiese reaksie wat kan ontwikkel binne ’n paar sekondes of minute na gebruik van medikasie of ’n insekbyt (-steek) waarvoor die persoon allergies is.

Simptome en tekens
Simptome en tekens van skok
• Naarheid
• ’n Benoude bors
• Moeilike asemhaling
• Nies
• Swelsel in die gesig
• ’n Vinnige pols
• Bewusteloosheid

Kry die persoon so vinnig as moontlik by ’n hospitaal. Behandel soos vir skok.