Suur

Diane skryf :
"Ek het baie sure in my liggaam wat kan doen om dit te verminder."

Antwoord:
Probeer die volgende aanvullings : voedselensieme en magnesium saam met elke ete. Indien dit nie werk nie neem ook aanvullings van vloeibare chlorofil ag keer per dag in water en neem 'n kalsiumaanvulling.

Pas ook jou dieet aan soos hier onder genoem.

Marina skryf:
"Ek het volgens by dokter te veel suur en suiker in my bloed. Wat mag ek eet en wat nie? Ek vermy tans brood, pynappels, lemoene en alles wat suurdeeg bevat."

Antwoord:
Vir te veel suur moet jy sorg dat jou dieet hoofsaaklik bestaan uit groente, vrugte, neute, lensies en sade. Die kwaaddoeners is vleis, alkohol, koffie en kitskos. Wat die suiker betref moet jy alle kosse wat suiker bevat vermy. Dit geld vir drinkgoed ook, vrugtesappe ingesluit. Maak groen groente die basis van jou dieet. Oefening is belangrik. Spierweefsel dien as stoorplek vir die oortollige suiker en help om die suiker en gepaardgaande insulien in jou bloed te beheer.

Geboorte skenk: Benodighede vir die hospitaal

Rensia skryf:
"Waar kan ek soek vir 'n lys van benodigdhede wat moet saam hospitaal toe (vir mamma en nuwe baba)"

Antwoord:

Jou lys sal afhang van jou persoonlike behoeftes, maar heelwat van ons sal die volgende nodig kry:

• Maak seker jy het al die dokumentasie met betrekking tot jou bespreking in die hospitaal. Mens vergeet dit maklik
• Rekkies of iets anders om jou hare uit jou gesig te hou.
• 'n Bevogtiger vir jou lippe.
• Nagklere wat los en gemaklik is. Die bostuk moet verkieslik kort moue hê, sodat jou bloeddruk maklik geneem kan word.
• Kamerjas
• Pantoffels
• Sokkies
• Onderklere
• 'n Borsvoedingsbra.
• Tydskrifte en 'n boek
• Jou MP3-speler met jou gunsteling musiek.
• Jou gunsteling kussing.
• 'n Foto van jou familie.
• Geld vir die masjiene in die hospitaal se voorportaal.
• Toiletware (tandeborsel, tandepasta, sjampoe en deoderant)
• 'n Nuwe stel klere en 'n paar plat skoene vir wanneer jy huis toe gaan.
• Jou digitale kamera.
• Iets om aan te peusel.
• Selfoon
• Onthou die babastoel vir die motor!
• 'n Stel klere en babasokkies waarmee baba kan huis toe gaan. Ja dis dalk outyds, maar dit voel goed.
• 'n Babakombers.
• Naelknipper vir babatjies.

Keisersnee

Marlene Petzer skryf:

"Ek het so 2 weke terug 'n keiser gehad, (my 2 de kind, 1ste een was 'n normale bevalling), wil net graag weet hoe lank dit omtrent neem vir die baarmoeder om terug te keer na sy normale grote. En op watter stadium mens kan begin met maagoefeninge?"

Antwoord:

Jou pad na herstel begin met stap. Kom so gou as moontlik op jou voete. Dit help ook om hardlywigheid te verminder en verhoed bloedklonte.

Rus die eerste ag weke en moet niks swaarder as jou baba optel nie. Geen seks vir ses weke nie.

Goeie postuur is belangrik en hou jou maag vas net onder die insnyding waneer jy lag, nies of gestamp word.

Indien jy so voel kan jy op ag weke begin met ligte oefening. Bou stelselmatig op na strawwer oefening.

Volkom herstel hang af van persoon tot persoon.

Oorpyn

Theo skryf:
"Ons het 'n tweeling (seun en dogter) van 2maande. Ek vermoed hy het oorpyn/ontsteking agv die bottelvoeding met die melk wat in sy oortjie inloop. Wat kan ek gee daarvoor?"

Antwoord:
As dit kom by babatjies moet die dokter liefs besluit oor die metode van behandeling. Ore is nie net daar vir hoor nie, maar is ook belangrike balansorgane. Talle probleme kan hier ontstaan.

X-strale veilig

Die Suid-Afrikaanse Tandheelkundige Vereniging (Sada) het die publiek verseker dat X-strale wat van pasiënte se tande geneem word, veilig is.

Sada het reageer op 'n studie wat in Amerika gedoen is, wat bevind het dat mense wat gereeld dié tipe X-strale laat doen, meer vatbaar is vir 'n algemene tipe breingewas.

Dr. Jeff Michelson van die Sada het gesê die bewerings is ongegrond.

"Dit is belangrik vir mense om te weet dat die breingewas waarna die Amerikaanse studie verwys, 'n nie-kankeragtige gewas is wat baie skaars is en stadig groei."

X-strale by tandarts veilig, sê Sada

Neusbloei

Marianne Steinmann skryf:

"My dogter (7) se neus bloei vir maande glad nie en dan ewe skielik bloei dit vir dae aaneen - 6 - 8 keer per dag. Het haar alreeds by die dokter gehad - die het bloedtoetse aangevra en haar vol bloedtelling was reag. Nou will ek weet is dit iets waarvoor sy allergies is / haar dieet? Is daar is soort van aanvullende vitamiene wat ek vir haar kan gee?"

Antwoord:

'n Neusbloei begin gewoonlik by die septum wat die twee kamers van die neus skei. By volwassenes kan dit ook elders begin en die gevolg wees van hoë bloeddruk of verharde are.

Die dokter moet liefs besluit oor enige vorm van medikasie. Jy kan wel jou apteker vra vir 'n neussproei wat daarvoor help.

Jy kan verder help deur die humiditeit in julle huis te verhoog en kyk of dit dalk help.
Wanneer haar neus bloei laat haar regop sit en haar neus toeknyp met haar vingers vir 10 minute.

Bloeding tydens swangerskap

Pam skryf:
Dit is my eerste swangerskap en is baie gespanne oor dit.As ek spotting is dit enige rede vir my om bekommerd te raak en was by die dokter gewees maar sy het vir my gese ek moet nie worry dis normaal.

Antwoord:
Sien antwoord onder en moenie bekommerd wees nie.

---

Joan Etzebeth skryf:
"My skoondogter is nou 13 weke swanger en sy het nou geringe bloeding, eintlik slegs kolletjies, in haar broekie gesien. Sy is dadelik dokter toe waarna sy medikasie ontvang het. Dit het weer gebeur, hierdie keer 'n bietjie meer, omtrent so groot soos 'n R5 stuk in haar broekie. Die dokter het weer ander medikasie gegee. Kan dit lei tot 'n miskraam of is dit niks om oor bekommerd te wees nie. Dit is haar eerste swangerskap en sy is baie gesond, geen naarheid, pyn of enige iets anders nie."

Antwoord:

Daar kan verskeie oorsake wees. Soms is dit 'n aanduiding van probleme en soms nie. Heelwat vrouens bloei tydens daardie eerste 12 weke van swangerskap, MAAR dit moet altyd ernstig opgeneem word.
Die bloeding kan 'n gevolg wees van:

• Die inplanting van die bevrugte eiersel, tot en met 14 dae na bevrugting.
• Enige steuring van die serviks, soos byvoorbeeld na 'n ondersoek of seksuele omgang.
• 'n Miskraam. 20% van alle vroue het 'n miskraam en dit vind gewoonlik plaas binne die eerste 12 weke.
• Wanneer die bevrugte eiersel buite die baarmoeder ingeplant is.
• Probleme met die plasenta.
• Toestande wat niks met die swangerskap te doen het nie.

Hou altyd jou dokter op hoogte van jou bloeding en skakel hom dadelik wanneer jy pyn, krampe, koors, sametrekkings ervaar of onderskeibaar deeltjies in die bloeding kan sien.