Dit wil voorkom asof te veel fosfaat in die liggaam nadelig kan wees vir jou gesondheid. Geprosesseerde kosse, parmesaan, bakpoeier en koladrankies is ryk aan fosfaat. Fosfate word oor die algemeen baie gebruik as preserveermiddels.
Wanneer groot hoeveelhede fosfaat verteer word, word die produksie van die FGF23-hormoon gestimuleer. Dié hormoon word in die bene geproduseer. Dit het ’n negatiewe uitwerking op die mens se kardiovaskulêre stelsel.
FGF23 beïnvloed die uitskeiding van sodium deur die niere. Hoe meer FGF23 daar in die liggaam is, hoe moeiliker raak jy van sout ontslae, te veel sout lei tot probleme met jou bloeddruk.
FGF23 beïnvloed ook die kalsiumvlak in jou liggaam. Kalsium word ook in die niere filtreer. Te veel FGF23 in die liggaam veroorsaak dat te veel kalsium deur die niere geherabsorbeer word, wat verkalking van are en nierprobleme veroorsaak.
27.10.14
Familiale hipercholesterolemie
’n Geskatte 1 uit elke 500 mense wêreldwyd ly aan familiale hipercholesterolemie (FH), 'n oorerflike toestand wat baie hoë cholesterol tot gevolg het. Dit verband met premature hartsiektes en dood. Ten spyte van hierdie hoë voorkoms bly dit grotendeels ongediagnoseerd en onbehandeld.
FH word geïdentifiseer deur die voorkoms van die lae-digtheid lipoproteïen (LDL of "slegte cholesterol") te bepaal.
FH word geïdentifiseer deur die voorkoms van die lae-digtheid lipoproteïen (LDL of "slegte cholesterol") te bepaal.
24.9.14
Verdrinking
Slegs ’n klein hoeveelheid water in die longe kan verdrinking veroorsaak. Soms veroorsaak dit dat die keel ’n spasma kry en die lugkanaal afsluit, dan praat ons van droë verdrinking.
Dit is belangrik dat enige persoon wat van verdrinking gered word hospitaal toe gaan. Die longe word gou geaffekteer, maar soms sien mens dit eers heelwat later. Indien die persoon in koue water was, moet hulle warm gehou word.
Behalwe die algemene simptome van versmoring, kan daar ook skuim om die persoon se mond en neusgate wees.
Dit is belangrik dat enige persoon wat van verdrinking gered word hospitaal toe gaan. Die longe word gou geaffekteer, maar soms sien mens dit eers heelwat later. Indien die persoon in koue water was, moet hulle warm gehou word.
Behalwe die algemene simptome van versmoring, kan daar ook skuim om die persoon se mond en neusgate wees.
23.9.14
Eet jou groente en vrugte jong dame
’n Dieet ryk aan groente en vrugte word lank reeds geassosieer met minder hartkwale in middeljariges, veral vroue. Nuwe navorsing wys nou daarop dat dit waarskynlik dieselfde voordele inhou vir jong vroue in hul 20’s.
Die studie deur die Minneapolis Heart Institute Foundation in Amerika het veral gefokus op die eet van groente en vrugte in verhouding met die opbou van kalsium in die are.
Die resultate het getoon dat die verkalking van are in jong vroue wat 8 porsies groente en/of vrugte eet per dag, 40% minder is as die wat slegs 3 porsies eet. 2 648 vroue was betrokke by die studie.
Die studie deur die Minneapolis Heart Institute Foundation in Amerika het veral gefokus op die eet van groente en vrugte in verhouding met die opbou van kalsium in die are.
Die resultate het getoon dat die verkalking van are in jong vroue wat 8 porsies groente en/of vrugte eet per dag, 40% minder is as die wat slegs 3 porsies eet. 2 648 vroue was betrokke by die studie.
18.9.14
Kruie vir kwale: Maagkanker
Laat jong takkies van ’n renosterbos trek in ’n bottel brandewyn. Drink soggens en saans sowat 30 mℓ hiervan. Dit help vir verskeie maagkwale, soos byvoorbeeld maagkanker.
♦♦♦
Medisinale gebruike van kruie
Kruiegids
♦♦♦
Medisinale gebruike van kruie
Kruiegids
17.9.14
Noodhulp: Hoe help jy iemand wat hulself opgehang het of verwurg word
1. Indien dit iemand is wat hang, ondersteun die persoon se liggaam dadelik. Verwyder dan die beknelling om die nek.
2. Indien die persoon bewusteloos is, maar normaal asemhaal, plaas jy hom / haar in die herstelposisie.
3. Indië die asemhaling moeilik is of opgehou het, begin dadelik met kunsmatige asemhaling.
4. Sorg dat die persoon sodra moontlik by ’n hospitaal kom.
2. Indien die persoon bewusteloos is, maar normaal asemhaal, plaas jy hom / haar in die herstelposisie.
3. Indië die asemhaling moeilik is of opgehou het, begin dadelik met kunsmatige asemhaling.
4. Sorg dat die persoon sodra moontlik by ’n hospitaal kom.
15.9.14
Wie is ek?
Wie is ek?,
via Roekeloos,
14 September
Vir eeue worstel die mens al met die vraag: “Wie is ek?”
In hierdie boek van Louis Awerbuck en Lise Swart word jy as leser op ’n verkenningstog van jouself, jou persoonlikheid en jou menswees geneem.
Die doel van hierdie boek, wat gebaseer is op Louis en Lise se RSG-radioprogram – "Wie is ek? – met Louis en Lise", is om mense met kennis te bemagtig sodat hulle hulself en ander beter sal kan verstaan.
Die drie afdelings van die boek – ‘Wie is ek?’, ‘Waarmee sukkel ek?’ en ‘Wat nou?’ is so gerangskik dat die leser stap-vir-stap self-ondersoek kan doen. Daar is vraelyste wat onder andere jou voorkeure en persoonlikheid toets, maar jou ook kan help om te bepaal of jy byvoorbeeld aan depressie ly.
Alhoewel hierdie boek nie as ’n plaasvervanger vir professionele psigoterapie dien nie, kan dit jou help om insig tot jou eie menswees en die mense om jou te kry. Die antieke Grieke het dit nie verniet gesê nie: “Ken jouself.”
Louis Awerbuck is ’n kliniese sielkundige wat sedert 1995 in privaat praktyk is. Hy is gespesialiseerd in psigoterapie met volwassenes en tieners, forensiese assessering en sportsielkunde.
Lise Swart het bekendheid verwerf as TV-aanbieder en agtergrondsanger.
Koop / Buy Wie is ek? (sagteband) >>
Koop / Buy Wie is ek? (eBoek) >>
Wie is ek? [teks] / deur Louis Awerbuck en Lise Swart -- Naledi
In hierdie boek van Louis Awerbuck en Lise Swart word jy as leser op ’n verkenningstog van jouself, jou persoonlikheid en jou menswees geneem.
Die doel van hierdie boek, wat gebaseer is op Louis en Lise se RSG-radioprogram – "Wie is ek? – met Louis en Lise", is om mense met kennis te bemagtig sodat hulle hulself en ander beter sal kan verstaan.
Die drie afdelings van die boek – ‘Wie is ek?’, ‘Waarmee sukkel ek?’ en ‘Wat nou?’ is so gerangskik dat die leser stap-vir-stap self-ondersoek kan doen. Daar is vraelyste wat onder andere jou voorkeure en persoonlikheid toets, maar jou ook kan help om te bepaal of jy byvoorbeeld aan depressie ly.
Alhoewel hierdie boek nie as ’n plaasvervanger vir professionele psigoterapie dien nie, kan dit jou help om insig tot jou eie menswees en die mense om jou te kry. Die antieke Grieke het dit nie verniet gesê nie: “Ken jouself.”
Louis Awerbuck is ’n kliniese sielkundige wat sedert 1995 in privaat praktyk is. Hy is gespesialiseerd in psigoterapie met volwassenes en tieners, forensiese assessering en sportsielkunde.
Lise Swart het bekendheid verwerf as TV-aanbieder en agtergrondsanger.
Koop / Buy Wie is ek? (sagteband) >>
Koop / Buy Wie is ek? (eBoek) >>
Wie is ek? [teks] / deur Louis Awerbuck en Lise Swart -- Naledi
Subscribe to:
Posts
(
Atom
)