’n Hand vol roosmaryn in ’n bottel brandewyn kan laat staan word om ten minste ’n paar dae te trek. Dit kan vir groeipyne en spierprobleme aangesmeer word, soggens en saans.
♦♦♦
Medisinale gebruike van kruie
Kruiegids
11.6.14
Noodhulp: ’n Algemene ondersoek van die gesig
Die kleur van iemand se gesig is belangrik. Dit kan wissel van blosend na bleek, selfs blou indien daar fout is met die asemhaling.
Voel ook die temperatuur van die gesig om vas te stel of dit baie warm of koud is. Let ook op na die toestand van die vel. Is dit droog of oormatig natgesweet.
Voel ook die temperatuur van die gesig om vas te stel of dit baie warm of koud is. Let ook op na die toestand van die vel. Is dit droog of oormatig natgesweet.
9.6.14
Koppie koffie dalk goed vir jou bloedvate
Die kafeïen in 'n koppie koffie kan jou klein bloedvate dalk help om beter te werk, volgens navorsing wat deur die American Heart Association bekendgemaak is.
Die studie het aangetoon dat die drink van 'n koppie koffie die bloedvloei in 'n vinger aansienlik verbeter. Bloedvloei in die vinger is 'n aanduiding van hoe goed die binneste voering van die liggaam se kleiner bloedvate werk.
Kafeïenvrye koffie is ook gebruik. Gewone koffie se effek was 30% beter as die kafeïenvrye koffie. Die studie het wel getoon dat gewone koffie mense se bloeddruk effens verhoog. Beide soorte koffie het geen beduidende invloed op die hartklop gehad nie.
Die studie suggereer dat koffie help om bloedvate oop te maak en inflammasie verminder.
(foto Julius Schorzman)
Die studie het aangetoon dat die drink van 'n koppie koffie die bloedvloei in 'n vinger aansienlik verbeter. Bloedvloei in die vinger is 'n aanduiding van hoe goed die binneste voering van die liggaam se kleiner bloedvate werk.
Kafeïenvrye koffie is ook gebruik. Gewone koffie se effek was 30% beter as die kafeïenvrye koffie. Die studie het wel getoon dat gewone koffie mense se bloeddruk effens verhoog. Beide soorte koffie het geen beduidende invloed op die hartklop gehad nie.
Die studie suggereer dat koffie help om bloedvate oop te maak en inflammasie verminder.
(foto Julius Schorzman)
4.6.14
Noodhulp: ’n Algemene ondersoek
In ’n noodgeval moet ’n algemene ondersoek so gou as moontlik uitgevoer word. Beweeg die persoon so min as moontlik. Begin by die kop en werk stelselmatig af na die voete. Kyk luister en ruik vir enige moontlike beserings of abnormaliteite. Vergelyk altyd die een kant van die liggaam met die ander.
2.6.14
Gaskoeldrank en suiker het dalk ’n negatiewe uitwerking op die niere
Verskeie onlangse studies dui daarop dat gaskoeldrank en suiker ’n negatiewe uitwerking het op die gesondheid van jou niere.
In een studie is bevind dat twee gaskoeldranke per dag kan lei tot ’n toestand wat gekenmerk word deur die verhoogde uitskeiding van proteïene in die uriene - algemeen kenmerkend van nierprobleme.
In die ander studie het navorsers vasgestel dat die matige gebruik van suiker die niere se vermoë om die liggaam se soutbalans te help handhaaf nadelig beïnvloed. Dit veroorsaak dat die selle in die niere meer sout absorbeer as wat dit moet. Dié bevinding kan dalk help verduidelik hoekom sekere versoeters bydra tot die ontwikkeling van diabetes, nierprobleme en hoë bloeddruk.
Meer inligting:
Soft Drink Intake and Prediction of Proteinuria: A Retrospective Cohort Study. (Ekstrak 2458) Chronic Consumption of Fructose Increases Proximal Tubular Transport by Enhancing the Sensitivity to Angiotensin II. (Ekstrak 3955)
In een studie is bevind dat twee gaskoeldranke per dag kan lei tot ’n toestand wat gekenmerk word deur die verhoogde uitskeiding van proteïene in die uriene - algemeen kenmerkend van nierprobleme.
In die ander studie het navorsers vasgestel dat die matige gebruik van suiker die niere se vermoë om die liggaam se soutbalans te help handhaaf nadelig beïnvloed. Dit veroorsaak dat die selle in die niere meer sout absorbeer as wat dit moet. Dié bevinding kan dalk help verduidelik hoekom sekere versoeters bydra tot die ontwikkeling van diabetes, nierprobleme en hoë bloeddruk.
Meer inligting:
Soft Drink Intake and Prediction of Proteinuria: A Retrospective Cohort Study. (Ekstrak 2458) Chronic Consumption of Fructose Increases Proximal Tubular Transport by Enhancing the Sensitivity to Angiotensin II. (Ekstrak 3955)
28.5.14
Noodhulp: Meer as een beseerde
Indien daar meer as een beseerde persoon is, moet jy vinnig jou prioriteite vasstel.
Maak die lugweg oop van enige persoon wat ophou asemhaal het en pas kunsmatige asemhaling toe indien nodig.
Plaas enige bewustelose persone in die herstelposisie.
Onthou! Die lawaaierigste beseerdes is selde die met die mees ernstige beserings.
Maak die lugweg oop van enige persoon wat ophou asemhaal het en pas kunsmatige asemhaling toe indien nodig.
Plaas enige bewustelose persone in die herstelposisie.
Onthou! Die lawaaierigste beseerdes is selde die met die mees ernstige beserings.
26.5.14
Nuwe hoop vir ADHD by kinders en volwassenes
Daar is hoop vir ADHD-lyers!
Helena Bester, Suid-Afrika se voorste kenner van ADHD, vertel met groot meelewing die suksesverhale van sommige van die duisende ADHD-lyers wat reeds haar pad gekruis het. Haar leesbare en omvattende gids bevat die jongste inligting oor ADHD by kinders én volwassenes.
In ’n geselstrant, toegelig met onderhoudende gevallestudies, vertel sy van die jongste behandelingsmetodes, van fisieke terapieë tot ontspanningstegnieke, dieetaanpassings en nuwe medikasie. Een van talle nuwe behandelings wat sy in diepte bespreek, is neuroterugvoer-terapie. Dit word vir alle vorms van ADHD ingespan, en word ook met welslae gebruik vir angs, slaaploosheid, depressie, epilepsie, breinbeserings, outisme en verslawing.
Die skrywer verskaf ook leiding oor hoe om ADHD-leerders in die klaskamer te hanteer en hoe om die onderwysdepartement te hanteer.
Helena Bester is sowel ingelig as gerusstellend. Haar omvattende, gesaghebbende gids gee lesers moed en kennis sodat aandagafleibaarheid tuis en in die klaskamer met vertroue aangepak kan word. Die toon is warm en menslik, maar tog bevat die boek die jongste navorsing en beskryf dit verskeie behandelingsopsies.
Ook verkrygbaar in Engels as New hope for ADHD in Children and Adults.
Koop / Buy Nuwe hoop vir ADHD by kinders en volwassenes >>
Nuwe hoop vir ADHD by kinders en volwassenes [teks] / deur Helena Bester -- Tafelberg, 15 Julie 2014 -- 320 p. ; sagteband. -- ISBN 9780624063865
Helena Bester, Suid-Afrika se voorste kenner van ADHD, vertel met groot meelewing die suksesverhale van sommige van die duisende ADHD-lyers wat reeds haar pad gekruis het. Haar leesbare en omvattende gids bevat die jongste inligting oor ADHD by kinders én volwassenes.
In ’n geselstrant, toegelig met onderhoudende gevallestudies, vertel sy van die jongste behandelingsmetodes, van fisieke terapieë tot ontspanningstegnieke, dieetaanpassings en nuwe medikasie. Een van talle nuwe behandelings wat sy in diepte bespreek, is neuroterugvoer-terapie. Dit word vir alle vorms van ADHD ingespan, en word ook met welslae gebruik vir angs, slaaploosheid, depressie, epilepsie, breinbeserings, outisme en verslawing.
Die skrywer verskaf ook leiding oor hoe om ADHD-leerders in die klaskamer te hanteer en hoe om die onderwysdepartement te hanteer.
Ook verkrygbaar in Engels as New hope for ADHD in Children and Adults.
Koop / Buy Nuwe hoop vir ADHD by kinders en volwassenes >>
Nuwe hoop vir ADHD by kinders en volwassenes [teks] / deur Helena Bester -- Tafelberg, 15 Julie 2014 -- 320 p. ; sagteband. -- ISBN 9780624063865
Subscribe to:
Posts
(
Atom
)