YouTube het verlede week aangekondig dat die kort instruksievideo's boaan algemene soekresultate vasgepen sal word vir akute gesondheidsnoodgevalle, insluitend bloeding, verstikking, hartaanvalle, aanvalle en oordosisse.
24.1.24
Gebruik YouTube in noodgevalle
Met enige geluk sal die meeste mense hulself nooit in 'n situasie bevind wat die Heimlich-maneuver of dringende behandeling van 'n slangbyt vereis nie. Maar as dit gebeur, sal YouTube jou vinnige toegang bied tot stap-vir-stap noodhulpvideo's wat deur hospitale en betroubare gesondheidsorganisasies gemaak is.
YouTube het verlede week aangekondig dat die kort instruksievideo's boaan algemene soekresultate vasgepen sal word vir akute gesondheidsnoodgevalle, insluitend bloeding, verstikking, hartaanvalle, aanvalle en oordosisse.
YouTube het verlede week aangekondig dat die kort instruksievideo's boaan algemene soekresultate vasgepen sal word vir akute gesondheidsnoodgevalle, insluitend bloeding, verstikking, hartaanvalle, aanvalle en oordosisse.
23.1.24
Oggendnaarheid tydens swangerskap
Naarheid en braking tydens swangerskap staan bekend as oggendnaarheid. Meer as die helfte van swanger vroue ervaar dit, veral in die eerste trimester. Dit kan erger wees met ’n tweeling of drieling.
Die oorsaak is nie heeltemal duidelik nie, maar dit kan veroorsaak word deur hormoonveranderinge of lae bloedsuiker. Ander faktore wat kan bydra tot oggendnaarheid sluit in: stres, moegheid en sekere kosse.
Sommige dinge wat jy kan probeer om te help met naarheid tydens swangerskap:
• Eet vaal kosse soos piesangs, rys, appelmoes en roosterbrood
• Eet sout kos
• Eet kosse wat gemmer bevat
• Eet vrugte met ’n hoë waterinhoud, soos spanspekke, lemoene, en pomelo
• Drink klein hoeveelhede appelsap, druiwesap of limonade
• Vermy vetterige en sterk gegeurde kosse
(foto: Cottonbro Studio)
Die oorsaak is nie heeltemal duidelik nie, maar dit kan veroorsaak word deur hormoonveranderinge of lae bloedsuiker. Ander faktore wat kan bydra tot oggendnaarheid sluit in: stres, moegheid en sekere kosse.
Sommige dinge wat jy kan probeer om te help met naarheid tydens swangerskap:
• Eet vaal kosse soos piesangs, rys, appelmoes en roosterbrood
• Eet sout kos
• Eet kosse wat gemmer bevat
• Eet vrugte met ’n hoë waterinhoud, soos spanspekke, lemoene, en pomelo
• Drink klein hoeveelhede appelsap, druiwesap of limonade
• Vermy vetterige en sterk gegeurde kosse
(foto: Cottonbro Studio)
22.1.24
Blouberglelie / Blouslangkop
Die Sotho-mense hang die bolle van die blouberglelie (Merwilla plumbea) op om uit te droog. Hulle moet 5 maande lank hang.
Die bolle word dan verpoeier en gesmeer aan frakture om dit te help herstel. Dit word ook aan littekenweefsel gesmeer om te vel te help herstel.
Die Tswana-mense hanteer die bolle op dieselfde manier, maar hulle smeer dit aan die rug of die gewrigte.
Die Sotho-mense kook ook die bolle en gebruik dit inwendig as ’n lakseermiddel – per mond of as ’n enema. LET WEL: Die bolle moet ordentlik gekook word, vir ten minste ’n halfuur.
Dieselfde kookproses geld as jy stukke van die bolle kook in water vir sere of swere. Gebruik dit terwyl die bolle nog warm is, maar nie so dat dit jou vel sal brand nie.
Die blouberglelie is 'n bedreigde plant. Moet hulle nie uit hul natuurlike omgewing verwyder nie. Koop dit van 'n kwekery.
Die bolle word dan verpoeier en gesmeer aan frakture om dit te help herstel. Dit word ook aan littekenweefsel gesmeer om te vel te help herstel.
Die Tswana-mense hanteer die bolle op dieselfde manier, maar hulle smeer dit aan die rug of die gewrigte.
Die Sotho-mense kook ook die bolle en gebruik dit inwendig as ’n lakseermiddel – per mond of as ’n enema. LET WEL: Die bolle moet ordentlik gekook word, vir ten minste ’n halfuur.
Dieselfde kookproses geld as jy stukke van die bolle kook in water vir sere of swere. Gebruik dit terwyl die bolle nog warm is, maar nie so dat dit jou vel sal brand nie.
Die blouberglelie is 'n bedreigde plant. Moet hulle nie uit hul natuurlike omgewing verwyder nie. Koop dit van 'n kwekery.
9.1.24
Die behandeling van bysteke
Bedek die plek met ’n verband wat in ’n koeksoda-oplossing geweek is.
Indien die persoon ’n ernstige reaksie toon moet hulle sodra moontlik by die hospitaal gekry word. Pas kunsmatige asemhaling toe indien nodig.
Moenie die persoon dwing om te lê nie. In sulke gevalle is dit soms gemakliker vir die persoon om regop te sit. Steun hul arms op kussings.
Boereraat:
Indien ’n bysteek jou irriteer kan jy die area natmaak en ’n aspirientablet oor die bytplek vryf. Onthou egter dat ’n ernstige reaksie dadelik by ’n hospitaal behandel moet word.
8.1.24
Boereraat - Koorsblaar
Die meeste mense wat koorsblare kry, het ’n idee wanneer hulle gaan ontstaan. Maak 1 aspirienpil (bv. Disprin) fyn en meng met ’n druppel water op ’n slag tot jy ’n pasta het.
Was jou gesig met seep en water. Smeer dan aan die plek waar jy voel die koorsblaar gaan ontstaan. Smeer soveel aan as wat jy kan. Plak ’n pleister oor die pasta en hou so oornag.
Die volgende dag was jy jou gesig met seep en water en dan herhaal jy die proses, tot die koorsblaar weg is.
♦♦♦
Jy kan dieselfde proses gebruik om ’n pasta met koeksoda te maak vir koorsblare.
♦♦♦
Jy kan ook wit vaseline gebruik en dieselfde proses daarmee volg. Jy sal natuurlik nie ’n pasta maak daarmee nie, maar dit net so aansmeer.
♦♦♦
Om gebreekte koorsblaar te ontsmeet, drup ’n paar druppels Listerine daarop. Dis 'n sterk ontsmetmiddel.
♦♦♦
Sien ook Kruie vir kwale: Koorsblare
Was jou gesig met seep en water. Smeer dan aan die plek waar jy voel die koorsblaar gaan ontstaan. Smeer soveel aan as wat jy kan. Plak ’n pleister oor die pasta en hou so oornag.
Die volgende dag was jy jou gesig met seep en water en dan herhaal jy die proses, tot die koorsblaar weg is.
♦♦♦
Jy kan dieselfde proses gebruik om ’n pasta met koeksoda te maak vir koorsblare.
♦♦♦
Jy kan ook wit vaseline gebruik en dieselfde proses daarmee volg. Jy sal natuurlik nie ’n pasta maak daarmee nie, maar dit net so aansmeer.
♦♦♦
Om gebreekte koorsblaar te ontsmeet, drup ’n paar druppels Listerine daarop. Dis 'n sterk ontsmetmiddel.
♦♦♦
Sien ook Kruie vir kwale: Koorsblare
4.1.24
Spinnekopbyt
Knopiespinnekoppe is die enigste werklik gevaarlike spinnekop in Suid-Afrika.
Twee soorte kom voor: die swartweduwee wat voorkom in die graanlande van die Suidwes-Kaap en geïdentifiseer kan word deur ’n karmosynrooi lyn of kol op die dorsale oppervlak; en die bruinweduwee wat algemeen voorkom binne en rondom geboue en geïdentifiseer kan word deur ’n oranje merk in die vorm van ’n uurglas aan die onderkant van die maag. Beide se gif tas die senuweestelsel aan, maar die swartweduwee is verreweg die gevaarlikste.
Simptome en tekens
• Die gif tas die senuweestelsel aan en dit bemoeilik asemhaling en kan die dood van ’n jong kind veroorsaak.
• Naarheid.
• Oormatige sweet.
• ’n Beklemmende, krampagtige borspyn soos in die geval van ’n hartaanval.
Swartweduwee
Bruinweduwee
Twee soorte kom voor: die swartweduwee wat voorkom in die graanlande van die Suidwes-Kaap en geïdentifiseer kan word deur ’n karmosynrooi lyn of kol op die dorsale oppervlak; en die bruinweduwee wat algemeen voorkom binne en rondom geboue en geïdentifiseer kan word deur ’n oranje merk in die vorm van ’n uurglas aan die onderkant van die maag. Beide se gif tas die senuweestelsel aan, maar die swartweduwee is verreweg die gevaarlikste.
Simptome en tekens
• Die gif tas die senuweestelsel aan en dit bemoeilik asemhaling en kan die dood van ’n jong kind veroorsaak.
• Naarheid.
• Oormatige sweet.
• ’n Beklemmende, krampagtige borspyn soos in die geval van ’n hartaanval.
Swartweduwee
Bruinweduwee
3.1.24
Voorbehoedpille en hoë bloeddruk
Voorbehoedpille is oor die algemeen veilig vir mense met hoë bloeddruk. Daar is egter sommige instansies wat aanbeveel dat jy die kombinasiepil vermy as jy jou bloeddruk hoër as meer as 160/100 is. In sulke gevalle beveel hulle aan dat jy by nie-hormonale opsies hou.
Dit is so dat die langtermyn gebruik van orale voorbehoedmiddels wat estrogeen bevat, bloeddruk en die risiko van hipertensie kan verhoog.
(foto: Karolina Grabowska)
Dit is so dat die langtermyn gebruik van orale voorbehoedmiddels wat estrogeen bevat, bloeddruk en die risiko van hipertensie kan verhoog.
(foto: Karolina Grabowska)
Subscribe to:
Posts
(
Atom
)