Neem 1–2 eetlepels (≈30–60 ml) aalwynsap daagliks, voor ete.
Gebruik slegs gesuiwerde aalwynsap.
Vermy indien:
Swanger of borsvoed (kan baarmoeder kontraksies stimuleer).
Diuretika, lakseermiddels of hartmedikasie neem (risiko van interaksies).
Nierprobleme het of inflammatoriese dermprobleme soos Crohn se siekte.
Korttermyn gebruik aanbeveel: Terwyl korttermyn gebruik veilig lyk vir die meeste volwassenes, is daar te min inligting beskikbaar oor langtermyn gebruik.
Begin laag: Begin met minder as 2 eetlepels daagliks om toleransie te bepaal voordat dit verhoog word.
♦♦♦
'n Ou en skynbaar baie kragtige middel vir hardlywigheid is om suurvy vrugte te eet en dan brakwater te drink. Stroop wat van die vrugte gemaak word, het glo lakseermiddeleienskappe.
♦♦♦
Senna is ‘n plant waarvan ’n ekstrak of die blare as ’n sterk purgeermiddel gebruik word vir die verligting van hardlywigheid en word ook deur medici voorgeskryf om die kolon skoon te maak voor prosedures soos ’n kolonoskopie.
♦♦♦
’n Aftreksel van die boomwortels van die kiepersolboom word gebruik vir ’n lakseermiddel.
♦♦♦
Gooi 1 eetlepel lynsaad in ’n glas water en laat staan dit oornag.
Gooi die water af en gooi die lynseed oor jou ontbytpap. Dit sal help indien dit gereeld gebruik word.
No comments :
Post a Comment