Kruie vir kwale: Rustelose bene

Hou jou bene warm in die nag.

♦♦♦

Smeer kamferolie op die bene.

♦♦♦

Los valeriaan wortel vir 8 uur op in water en drink dan.

♦♦♦

Maak 'n mengsel van 2 liter water met 5 ml rooipeper en 15 ml gemaalde gemmer. Hou dit in die yskas en drink daarvan voor jy gaan slaap.

♦♦♦

Meng 2,5 ml Bovril met lou water en drink dit 'n uur voor slapenstyd.

♦♦♦

Drink gemmertee.

Medisinale gebruike van kruie

Kruiegids