Johanneskruid vir die behandeling van depressie

Daar is heelwat navorsing wat die gebruik van johanneskruid (St. John’s Wort) vir ligte tot matige depressie ondersteun. Trouens, sommige navorsing het getoon dat die gebruik van johanneskruid -aanvullings net so effektief is as verskeie voorskrif antidepressante. Dit is onduidelik of dit voordelig is in die behandeling van ernstige depressie.

Die kruid kan egter ander medikasie affekteer en ernstige newe-effekte veroorsaak. Raadpleeg jou dokter voordat jy johanneskruid neem en jy gebruik ander medikasie.

Johanneskruid is beskikbaar as ’n aanvulling in tee, tablette en vloeistowwe.

Daar word aanbeveel dat jy tot 900 mg johanneskruid per dag neem om die simptome van ligte tot matige depressie te verminder. Hoër dosisse van 1800 mg per dag word aanbeveel vir diegene met matige tot ernstige depressie. Soos met ander antidepressante kan dit tot 4 weke neem om ’n effek te hê.

Lees meer oor die gebruik van johanneskruid vir ander kwale.


Medisinale gebruike van kruie

Kruiegids