Oefening beskerm teen Alzheimer se siekte

Oefening op ’n daaglikse basis kan jou beskerm teen die kognitiewe agteruitgang toegeskryf aan Alzheimer se siekte. Dit het nie net ’n voordeel vir Alzheimer-lyers nie, maar bied ook beskerming teen normale kognitiewe agteruitgang wat met ’n hoër ouderdom gepaard gaan.

Die navorsers het ook bevind dat die verlaging van vaskulêre risikofaktore weens gereelde oefening addisionele beskerming bied teen Alzheimer se siekte.

Die navorsing is gedoen aan die Massachusetts General Hospital. Die studie is gepubliseer in die joernaal JAMA Neurology.

Vyf maande na die bogenoemde studie het die Duitse Sentrum vir Neurodegeneratiewe Siektes ook bevind dat daar ’n verband is tussen oefening en die brein se gesondheid. Die bevindings van hul 15 jaar studie is gepubliseer in die joernaal Mayo Clinic Proceedings.