Vir meer inligting oor pampoentjies simptome en behandeling 👈 volg die skakel.
31.5.23
Pampoentjies nou erg in Suid-Afrika
Die Nasionale Instituut vir Oordraagbare Siektes het bevestig dat daar ’n pampoentjies-uitbraak in Suid-Afrika is. Daar is geen rede tot kommer is nie. Die meeste gevalle is tans in KwaZulu-Natal, Mpumalanga en Gauteng.
Vir meer inligting oor pampoentjies simptome en behandeling 👈 volg die skakel.
Vir meer inligting oor pampoentjies simptome en behandeling 👈 volg die skakel.
30.5.23
Kruie vir kwale: Boererate vir inflammasie
In die Willowmore-omgewing word die plakkie se blare gekook tot sag en dan fyngemaak. Die afgekoelde pasta word dan gebruik om inflammasie ekstern te behandel.
♦♦♦
Plaas skaafsels bas van ’n kiepersol (-boom) op die blare van ’n bloulelie en bind vas op seer spiere, spiere wat kramp of spiere met inflammasie.
♦♦♦
Voeg borrie gereeld by jou dieet, of drink dit sommer daagliks.
♦♦♦
Gebruik gemmer as 'n teenvoeter vir inflammasie.
♦♦♦
Gousblomblare kan gebruik word om inflammasie te behandel. Week ’n hand vol blomblare in ’n koppie warm water vir 15 minute. Laat dit dan afkoel en plaas dit in die yskas vir 30 minute. Week dan ’n waslap in die aftreksel en hou dit op die geaffekteerde plek vir 5 minute. Doen dit ’n paar keer elke dag.
Medisinale gebruike van kruie
Kruiegids
♦♦♦
Plaas skaafsels bas van ’n kiepersol (-boom) op die blare van ’n bloulelie en bind vas op seer spiere, spiere wat kramp of spiere met inflammasie.
♦♦♦
Voeg borrie gereeld by jou dieet, of drink dit sommer daagliks.
♦♦♦
Gebruik gemmer as 'n teenvoeter vir inflammasie.
♦♦♦
Gousblomblare kan gebruik word om inflammasie te behandel. Week ’n hand vol blomblare in ’n koppie warm water vir 15 minute. Laat dit dan afkoel en plaas dit in die yskas vir 30 minute. Week dan ’n waslap in die aftreksel en hou dit op die geaffekteerde plek vir 5 minute. Doen dit ’n paar keer elke dag.
Medisinale gebruike van kruie
Kruiegids
17.5.23
Seer tandvleis en los tande
Seer tandvleis en los tande kan simptome van verskeie tand- en mond-gesondheidstoestande wees. Hier is 'n paar moontlike oorsake:
Tandvleissiekte: Die mees algemene oorsaak van seer tandvleis en los tande is tandvleissiekte, ook bekend as periodontale siekte. Dit kom voor as gevolg van bakteriële infeksie en ontsteking van die tandvleis. In die vroeë stadium, bekend as gingivitis, word tandvleis rooi, geswel en sag. As dit nie behandel word nie, kan dit tot periodontitis vorder, wat lei tot tandvleis-resessie en tande wat losraak.
Swak mondhigiëne: Onvoldoende borsel en vlos kan lei tot ’n neerslag wat opbou en uiteindelik verhard tot tandsteen. Tartaar irriteer die tandvleis, veroorsaak inflammasie en lei tot tandvleissiekte.
Trauma of besering: 'n Hou teen die mond of gesig kan tandvleisirritasie veroorsaak en tande losmaak. Ongelukke, val of sportbeserings kan bydra tot hierdie simptome.
Tande kners: As jy op jou tande kners, dikwels tydens slaap, plaas jy oormatige druk op die tande en tandvleis. Met verloop van tyd kan dit lei tot seer tandvleis en los tande.
Hormonale veranderinge: Hormonale skommelinge tydens swangerskap, puberteit of menopouse kan mondgesondheid beïnvloed. Verhoogde vlakke van progesteroon en estrogeen kan tandvleis meer sensitief maak, wat lei tot seerheid en losheid.
Voedingstekorte: 'n Gebrek aan noodsaaklike voedingstowwe soos vitamien C, vitamien D en kalsium kan die tandvleis en bene wat die tande ondersteun, verswak, wat lei tot tandvleispyn en los tande.
Sekere medikasie: Sommige medikasie kan newe-effekte hê wat mondgesondheid beïnvloed. Byvoorbeeld, sekere middels wat gebruik word om osteoporose te behandel, kan die kakebeen verswak, wat lei tot los tande.
Dit is belangrik om 'n tandarts te besoek vir 'n akkurate diagnose en toepaslike behandeling as jy seer tandvleis en los tande ervaar. Hulle sal jou simptome kan evalueer, 'n deeglike ondersoek kan doen en leiding gee oor hoe om die onderliggende oorsaak aan te spreek.
(foto: Anna Shvets)
Tandvleissiekte: Die mees algemene oorsaak van seer tandvleis en los tande is tandvleissiekte, ook bekend as periodontale siekte. Dit kom voor as gevolg van bakteriële infeksie en ontsteking van die tandvleis. In die vroeë stadium, bekend as gingivitis, word tandvleis rooi, geswel en sag. As dit nie behandel word nie, kan dit tot periodontitis vorder, wat lei tot tandvleis-resessie en tande wat losraak.
Swak mondhigiëne: Onvoldoende borsel en vlos kan lei tot ’n neerslag wat opbou en uiteindelik verhard tot tandsteen. Tartaar irriteer die tandvleis, veroorsaak inflammasie en lei tot tandvleissiekte.
Trauma of besering: 'n Hou teen die mond of gesig kan tandvleisirritasie veroorsaak en tande losmaak. Ongelukke, val of sportbeserings kan bydra tot hierdie simptome.
Tande kners: As jy op jou tande kners, dikwels tydens slaap, plaas jy oormatige druk op die tande en tandvleis. Met verloop van tyd kan dit lei tot seer tandvleis en los tande.
Hormonale veranderinge: Hormonale skommelinge tydens swangerskap, puberteit of menopouse kan mondgesondheid beïnvloed. Verhoogde vlakke van progesteroon en estrogeen kan tandvleis meer sensitief maak, wat lei tot seerheid en losheid.
Voedingstekorte: 'n Gebrek aan noodsaaklike voedingstowwe soos vitamien C, vitamien D en kalsium kan die tandvleis en bene wat die tande ondersteun, verswak, wat lei tot tandvleispyn en los tande.
Sekere medikasie: Sommige medikasie kan newe-effekte hê wat mondgesondheid beïnvloed. Byvoorbeeld, sekere middels wat gebruik word om osteoporose te behandel, kan die kakebeen verswak, wat lei tot los tande.
Dit is belangrik om 'n tandarts te besoek vir 'n akkurate diagnose en toepaslike behandeling as jy seer tandvleis en los tande ervaar. Hulle sal jou simptome kan evalueer, 'n deeglike ondersoek kan doen en leiding gee oor hoe om die onderliggende oorsaak aan te spreek.
(foto: Anna Shvets)
25.4.23
Maagpyn
Maagpyn is die algemene naam wat vir die pyn gebruik kan word, maar dit kan misleidend wees. Dit is nie altyd die maag wat betrokke is nie. ’n Beter woord sal buikpyn wees.
Daar is verskeie moontlike oorsake vir maagpyn. Dit kan slegte spysvertering wees, menstruasie-krampe, hardlywigheid en voedselvergiftiging.
Die pyn word gewoonlik nie as ernstig beskou as dit korter as ’n halfuur duur nie, terwyl daar geen ander simptome soos hoofpyn, vomering, koors of diarree nie.
Simptome en tekens
Enige tipe pyn in die buik.
Behandeling
1. Plaas die persoon in ’n halfsittende posisie met die knieë gebuig.
2. Indien dit beskikbaar is, plaas ’n verhitte warmsak op die area.
3. Is dit lyk asof die persoon wil opgooi, plaas hulle in die herstelposisie.
4. Indien die pyn langer as ’n halfuur duur, kry mediese hulp.
Daar is verskeie moontlike oorsake vir maagpyn. Dit kan slegte spysvertering wees, menstruasie-krampe, hardlywigheid en voedselvergiftiging.
Die pyn word gewoonlik nie as ernstig beskou as dit korter as ’n halfuur duur nie, terwyl daar geen ander simptome soos hoofpyn, vomering, koors of diarree nie.
Simptome en tekens
Enige tipe pyn in die buik.
Behandeling
1. Plaas die persoon in ’n halfsittende posisie met die knieë gebuig.
2. Indien dit beskikbaar is, plaas ’n verhitte warmsak op die area.
3. Is dit lyk asof die persoon wil opgooi, plaas hulle in die herstelposisie.
4. Indien die pyn langer as ’n halfuur duur, kry mediese hulp.
17.4.23
2 300 mense in Suid-Afrika is reeds met hemofilie gediagnoseer
Volgens die Wêreldfederasie vir Hemofilie (WFH) is sowat 2 300 mense in Suid-Afrika reeds met hemofilie gediagnoseer, maar daar word beraam dat daar nog 15 000 mense regoor die land is wat nie weet dat hulle aan hierdie versteuring ly nie.
Een van hierdie mense is die bekende Suid-Afrikaanse skrywer, spreker, afrigter, fasiliteerder, lewensafrigter en vuurloop-instrukteur, Cobus Visser wat as kind self met hemofilie gediagnoseer is. Omdat hy graag bewusmaking oor hemofilie wil skep, neem hierdie topprestasie-afrigter, ook bekend as Cobus ‘Die Viking’ Visser, hande met die wêreldgemeenskap om op 17 April 2023, Wêreldhemofiliedag te gedenk en ‘n groter bewustheid te help skep.
“Hemofilie en verwante bloedingsversteurings is lewenslange chroniese toestande wat nie genees kan word nie. Dit beïnvloed, onder andere, die liggaam se vermoë om bloed te stol, wat ’n geringe trauma wat nie gewoonlik rede tot kommer sou wees nie, soos ’n stamp of besoek aan die tandarts, in ’n potensieel lewensgevaarlike gebeurtenis kan verander,” verduidelik Cobus. “Omdat dit so seldsaam is, word hemofilie ongelukkig dikwels oor die hoof gesien.”
Cobus het ’n onversadigbare behoefte om ander te help en om, ten spyte van konstante pyn, voortdurend te groei en homself uit te daag. In 2013 het hy homself in die hospitaal bevind, nie in staat om te beweeg nie. In plaas daarvan om moed op te gee, het hy besluit sy liggaam sal nie meer sy tronk wees nie en ten spyte van sy toestand, het hy ongelooflike fisieke prestasies vermag, insluitend om in 2018 die Kilimanjaro met behulp van krukke te klim.
“Toe ek gebore is, was die lewensverwagting van mense met hemofilie 11 jaar,” sê Cobus. “Danksy vooruitgang in medisyne en tegnologie is daar nou ’n verouderende bevolking van hemofilie oor die wêreld heen. Soos ons ouer word, kom ons en ons geliefdes voor ’n nuwe stel uitdagings te staan. My doelwit is om die impak van hemofilie op diegene wat geraak word uit te lig en om as spreekbuis te dien vir pasiënte, gesinne en versorgers wat met dié toestand moet saamleef.”
As lid en ondersteuner van die Suid-Afrikaanse hemofilie-stigting, wil hy graag op Wêreldhemofiliedag alle Suid-Afrikaners aanmoedig om meer oor hierdie toestand uit te vind deur https://haemophilia.org.za/ te besoek.
Cobus se lewensdoel is om individue, sakeleiers en mense met gestremdhede te help. Oor die afgelope dekade het hy saam met honderde individue en plaaslike en internasionale leiers, spanne en organisasies gewerk om goeie prestasies te behaal.
Hy het ’n BBA-graad in bemarkingsbestuur van die IMM Graduate School en is in die proses om sy MBA in bemarking te voltooi aan die Universiteit van Edinburgh. Hy is ook ’n gesertifiseerde meester-vuurloop-instrukteur, ’n gesertifiseerde NLP-lewensafrigter en -afrigter, ’n uitvoerende besigheidsafrigter, en ’n ShadowMatch- en enneagram-fasiliteerder. Daarbenewens het hy onder andere kursusse in toegepaste sportsielkunde, Train the Trainer en geesteskrag voltooi.
Dit is dan ook sy lewenservaring wat hom dryf om ander te motiveer en te inspireer, en om op verskeie professionele arenas sukses te behaal.
Hy is die enigste meester-vuurloper in Suid-Afrika en sy uitvoerende afrigting help gedrewe, kragtige, vooruitdenkende individue om meer impak met minder moeite te bereik.
As ’n wêreldspreker en sakestrateeg gebruik hy sy inspirerende lewensverhaal om individue en besighede te help om hul volle potensiaal te bereik en as spanbou-fasiliteerder gebruik hy ’n verskeidenheid aktiwiteite – van glas- en vuurloop tot plank- en pylbrekery en hoelahoepels – om spanne te help om mekaar beter te verstaan.
Cobus is reeds twee keer met die Men of Valour-toekenning vereer. Hy het ook verskeie persoonlike en professionele mylpale bereik, met die klim van die Kilimanjaro op krukke, en om voor 3 500 mense op die verhoog en 10 000 mense aanlyn te praat, wat sover as hoogtepunte uitstaan.
Hierdie inspirerende man leef sy lewe volgens twee beginsels – #watookalditvat en #leefsonderspyt – en geniet dit om in sy vrye tyd te reis, stap, fliek te kyk en sy horison verbreed deur kort kursusse oor verskeie onderwerpe te voltooi.
Dié geskeide pa van twee woon tans in Centurion, Gauteng.
Een van hierdie mense is die bekende Suid-Afrikaanse skrywer, spreker, afrigter, fasiliteerder, lewensafrigter en vuurloop-instrukteur, Cobus Visser wat as kind self met hemofilie gediagnoseer is. Omdat hy graag bewusmaking oor hemofilie wil skep, neem hierdie topprestasie-afrigter, ook bekend as Cobus ‘Die Viking’ Visser, hande met die wêreldgemeenskap om op 17 April 2023, Wêreldhemofiliedag te gedenk en ‘n groter bewustheid te help skep.
“Hemofilie en verwante bloedingsversteurings is lewenslange chroniese toestande wat nie genees kan word nie. Dit beïnvloed, onder andere, die liggaam se vermoë om bloed te stol, wat ’n geringe trauma wat nie gewoonlik rede tot kommer sou wees nie, soos ’n stamp of besoek aan die tandarts, in ’n potensieel lewensgevaarlike gebeurtenis kan verander,” verduidelik Cobus. “Omdat dit so seldsaam is, word hemofilie ongelukkig dikwels oor die hoof gesien.”
Cobus het ’n onversadigbare behoefte om ander te help en om, ten spyte van konstante pyn, voortdurend te groei en homself uit te daag. In 2013 het hy homself in die hospitaal bevind, nie in staat om te beweeg nie. In plaas daarvan om moed op te gee, het hy besluit sy liggaam sal nie meer sy tronk wees nie en ten spyte van sy toestand, het hy ongelooflike fisieke prestasies vermag, insluitend om in 2018 die Kilimanjaro met behulp van krukke te klim.
“Toe ek gebore is, was die lewensverwagting van mense met hemofilie 11 jaar,” sê Cobus. “Danksy vooruitgang in medisyne en tegnologie is daar nou ’n verouderende bevolking van hemofilie oor die wêreld heen. Soos ons ouer word, kom ons en ons geliefdes voor ’n nuwe stel uitdagings te staan. My doelwit is om die impak van hemofilie op diegene wat geraak word uit te lig en om as spreekbuis te dien vir pasiënte, gesinne en versorgers wat met dié toestand moet saamleef.”
As lid en ondersteuner van die Suid-Afrikaanse hemofilie-stigting, wil hy graag op Wêreldhemofiliedag alle Suid-Afrikaners aanmoedig om meer oor hierdie toestand uit te vind deur https://haemophilia.org.za/ te besoek.
Cobus se lewensdoel is om individue, sakeleiers en mense met gestremdhede te help. Oor die afgelope dekade het hy saam met honderde individue en plaaslike en internasionale leiers, spanne en organisasies gewerk om goeie prestasies te behaal.
Hy het ’n BBA-graad in bemarkingsbestuur van die IMM Graduate School en is in die proses om sy MBA in bemarking te voltooi aan die Universiteit van Edinburgh. Hy is ook ’n gesertifiseerde meester-vuurloop-instrukteur, ’n gesertifiseerde NLP-lewensafrigter en -afrigter, ’n uitvoerende besigheidsafrigter, en ’n ShadowMatch- en enneagram-fasiliteerder. Daarbenewens het hy onder andere kursusse in toegepaste sportsielkunde, Train the Trainer en geesteskrag voltooi.
Dit is dan ook sy lewenservaring wat hom dryf om ander te motiveer en te inspireer, en om op verskeie professionele arenas sukses te behaal.
Hy is die enigste meester-vuurloper in Suid-Afrika en sy uitvoerende afrigting help gedrewe, kragtige, vooruitdenkende individue om meer impak met minder moeite te bereik.
As ’n wêreldspreker en sakestrateeg gebruik hy sy inspirerende lewensverhaal om individue en besighede te help om hul volle potensiaal te bereik en as spanbou-fasiliteerder gebruik hy ’n verskeidenheid aktiwiteite – van glas- en vuurloop tot plank- en pylbrekery en hoelahoepels – om spanne te help om mekaar beter te verstaan.
Cobus is reeds twee keer met die Men of Valour-toekenning vereer. Hy het ook verskeie persoonlike en professionele mylpale bereik, met die klim van die Kilimanjaro op krukke, en om voor 3 500 mense op die verhoog en 10 000 mense aanlyn te praat, wat sover as hoogtepunte uitstaan.
Hierdie inspirerende man leef sy lewe volgens twee beginsels – #watookalditvat en #leefsonderspyt – en geniet dit om in sy vrye tyd te reis, stap, fliek te kyk en sy horison verbreed deur kort kursusse oor verskeie onderwerpe te voltooi.
Dié geskeide pa van twee woon tans in Centurion, Gauteng.
4.4.23
Mangelontsteking
Elsie skryf: "My seuntjie is 9 maande oud en het mangelontsteking, het hom by die dokter gehad en het antibotika gegee. My seuntjie kry niks van sy kos in nie ook nie die rooibostee nie en het 'n loop maagie. Kan jul dalk vir my raad gee asseblief."
Antwoord: Het hy nie ook 'n hoë koors hiermee saam nie. Veiligste om hom na die dokter te neem met sulke simptome.
Yolandi Louw skryf :
"My dogtertjie is nou 3 jaar. Sy het gereeld probleme met haar mangels. Sy raak net gesond dan begin alles weer van voor af. Ek is raadop want elke keer as ek haar dokter toe vat dan gee hy maar net weer antibiotika en ek hou glad nie daarvan om vir haar so baie daarvan te gee nie. Is daar dalk ander maniere hoe ek hierdie probleem kan oplos wat 'n meer natuurlike oplossing is."
"My dogtertjie is nou 3 jaar. Sy het gereeld probleme met haar mangels. Sy raak net gesond dan begin alles weer van voor af. Ek is raadop want elke keer as ek haar dokter toe vat dan gee hy maar net weer antibiotika en ek hou glad nie daarvan om vir haar so baie daarvan te gee nie. Is daar dalk ander maniere hoe ek hierdie probleem kan oplos wat 'n meer natuurlike oplossing is."
Antwoord: Mangelontsteking word veroorsaak deur bakterieë of 'n virus. Die simptome sluit in 'n seer keel, dit pyn wanneer jy sluk, hoofpyn, koors, stemverlies en geswelde kliere in die nek en kaak. Dit kom veral by kinders voor.
Kry die kindjie dadelik by die dokter wanneer hulle sukkel om asem te haal, nie kan sluk nie of onbeheerbaar kwyl. In so 'n geval sal die dokter ook oorweeg om die mangels te verwyder.
Wanneer die ontsteking deur 'n virus veroorsaak is werk antibiotika nie sommer nie. Indien die dokter antibiotika voorskryf vir 'n bakteriale infeksie MOET julle die kursus voltooi al voel die kindjie beter na twee of drie dae, anders is die mangelontsteking sommer gou weer terug.
Dit kan 'n week of twee neem om te herstel. 'n Virusinfeksie moet jy maar sy gang laat gaan. Laat die kind rus, gee warm vloeistowwe soos rooibostee en sop en laat hulle gorrel met warm soutwater. Vir 'n seer keel kan jy 'n teelepel heuning oplos in 'n glas warm water en plaas 'n paar druppels suurlemoensap by. (Geen heuning vir kinders jonger as 1 jaar.) Jy kan iets soos Tylenol gebruik vir die verligting van koors en pyn.
Indien jy dit vorentoe wil voorkom moet jy kinders veral leer om gereeld hul hande te was. Leer hulle 'n liedjie om te sing, terwyl hulle hande was, en maak seker hulle was oral op die hand. Hande moet drooggemaak word met 'n skoon handdoek wat net vir hande is en die kraan moet ook met die handdoek toegedraai word.
Kry die kindjie dadelik by die dokter wanneer hulle sukkel om asem te haal, nie kan sluk nie of onbeheerbaar kwyl. In so 'n geval sal die dokter ook oorweeg om die mangels te verwyder.
Wanneer die ontsteking deur 'n virus veroorsaak is werk antibiotika nie sommer nie. Indien die dokter antibiotika voorskryf vir 'n bakteriale infeksie MOET julle die kursus voltooi al voel die kindjie beter na twee of drie dae, anders is die mangelontsteking sommer gou weer terug.
Dit kan 'n week of twee neem om te herstel. 'n Virusinfeksie moet jy maar sy gang laat gaan. Laat die kind rus, gee warm vloeistowwe soos rooibostee en sop en laat hulle gorrel met warm soutwater. Vir 'n seer keel kan jy 'n teelepel heuning oplos in 'n glas warm water en plaas 'n paar druppels suurlemoensap by. (Geen heuning vir kinders jonger as 1 jaar.) Jy kan iets soos Tylenol gebruik vir die verligting van koors en pyn.
Indien jy dit vorentoe wil voorkom moet jy kinders veral leer om gereeld hul hande te was. Leer hulle 'n liedjie om te sing, terwyl hulle hande was, en maak seker hulle was oral op die hand. Hande moet drooggemaak word met 'n skoon handdoek wat net vir hande is en die kraan moet ook met die handdoek toegedraai word.
3.4.23
Kruie vir kwale: Lae bloeddruk
Grondboontjiebotter kan help om lae bloeddruk te verlig weens die inhoud van gesonde vette, proteïene en minerale soos magnesium en kalium, wat bydra tot die regulering van bloeddrukvlakke. Studies het getoon dat gereelde verbruik grondboontjie kan help om bloeddruk te verlaag, selfs by individue met hoë bloeddruk.
♦♦♦
Gooi ’n koppie kookwater oor ’n hand vol vars bergtee blare. Laat dit trek vir 5 minute. Drink dit dadelik. Gebruik dit vir lae bloeddruk.
Medisinale gebruike van kruie
Kruiegids
(foto: Pavel Danilyuk)
♦♦♦
Gooi ’n koppie kookwater oor ’n hand vol vars bergtee blare. Laat dit trek vir 5 minute. Drink dit dadelik. Gebruik dit vir lae bloeddruk.
Medisinale gebruike van kruie
Kruiegids
(foto: Pavel Danilyuk)
Subscribe to:
Posts
(
Atom
)