Hou ’n paar vanillaboontjies in ’n fles. Gebruik die aroma om jou te kalmeer wanneer nodig. Mediese instellings gebruik ook deesdae dié metode om pasiënte wat gaan vir ’n skandering te kalmeer.
♦♦♦
Gooi ’n paar druppels vanilla by water of appelsap en drink.
♦♦♦
Vir senuweeagtigheid of angs kan jy tee drink wat jy maak van die blare van engelkruid (angelica). Jy kan ook die wortel van die plant verpoeier en dit gebruik in plaas van die blare.
♦♦♦
Medisinale gebruike van kruie
Kruiegids
19.11.14
Noodhulp: Koolstofmonoksiedvergiftiging
1. Sny die oorsprong van die gas af en kry die persoon weg van die gas.
2. Indien die persoon bewusteloos is, maar normaal asemhaal, plaas in die herstelposisie.
3. Indien asemhaling moeilik is of nie bestaan nie, begin onmiddellik met kunsmatige asemhaling.
4. Kry die persoon by ’n hospitaal.
2. Indien die persoon bewusteloos is, maar normaal asemhaal, plaas in die herstelposisie.
3. Indien asemhaling moeilik is of nie bestaan nie, begin onmiddellik met kunsmatige asemhaling.
4. Kry die persoon by ’n hospitaal.
18.11.14
Slaap is goed vir die brein
Daar is nou bewyse vir hoe minder ouer volwassenes slaap, hoe gouer verouder hulle brein. Met ouer word daar bedoel persone van 55 jaar en ouer.
17.11.14
Die hart kan aanpas
Jou hart kan jou dalk al jou slegte gewoontes vergewe.
’n Onlangse studie het bevind dat as persone in hul 30’s en 40’s hul slegte gewoontes laat staan en ’n gesonde leefstyl volg, hulle enige koronêre hartsiekte onder beheer kan kry, selfs die toestand omkeer.
Met ’n gesonde leefstyl begin beteken in die konteks dat jy jou gewig onder beheer kry, ophou rook, matige drinkgewoontes het, ’n gebalanseerde dieet volg en gereeld oefening doen.
Die slegte nuus in die algemeen is dat die studie bevind het dat 40% van mense se slegte gewoontes toeneem soos hulle ouer word.
’n Onlangse studie het bevind dat as persone in hul 30’s en 40’s hul slegte gewoontes laat staan en ’n gesonde leefstyl volg, hulle enige koronêre hartsiekte onder beheer kan kry, selfs die toestand omkeer.
Met ’n gesonde leefstyl begin beteken in die konteks dat jy jou gewig onder beheer kry, ophou rook, matige drinkgewoontes het, ’n gebalanseerde dieet volg en gereeld oefening doen.
Die slegte nuus in die algemeen is dat die studie bevind het dat 40% van mense se slegte gewoontes toeneem soos hulle ouer word.
13.11.14
12.11.14
Koolstofmonoksiedvergiftiging
Koolstofmonoksied is ’n kleurlose reuklose gas. Dit is gevaarlik omdat koolstofmonoksied die suurstof vervang wat reeds in die bloed aanwesig is.
Algemene bronne an koolstofmonoksied is dampe van gedeeltelik verbrande brandstof en die uitlaatgasse van petrolenjins.
Simptome:
• Moeilike asemhaling
• Blou lippe en vingernaels
• Verwarring
• Hoofpyn
• Die persoon se kleur kan wissel van normaal tot kersiepienk, afhangende van die hoeveelheid koolstofmonoksied reeds in die bloed.
Algemene bronne an koolstofmonoksied is dampe van gedeeltelik verbrande brandstof en die uitlaatgasse van petrolenjins.
Simptome:
• Moeilike asemhaling
• Blou lippe en vingernaels
• Verwarring
• Hoofpyn
• Die persoon se kleur kan wissel van normaal tot kersiepienk, afhangende van die hoeveelheid koolstofmonoksied reeds in die bloed.
11.11.14
Oefening help ouer persone
Fisiese agteruitgang is ’n natuurlike deel van veroudering. Amerikaanse navorsers het nou bevestig dat ouer persone wat gereeld oefening doen minder fisies agteruitgaan as diegene wat niks doen nie.
Stap is gewild onder ouer persone. Om fisiese agteruitgang meer suksesvol te beperk behoort hulle egter ook kragoefeninge te doen. Daar word spesifiek verwys na oefening vir die biseps en dié wat die knieë gebruik.
Stap is gewild onder ouer persone. Om fisiese agteruitgang meer suksesvol te beperk behoort hulle egter ook kragoefeninge te doen. Daar word spesifiek verwys na oefening vir die biseps en dié wat die knieë gebruik.
Subscribe to:
Posts
(
Atom
)